Der Hexenschuss
(Lumbalgie)

Er tritt meist blitzartig auf und wird wie der „Stich mit einem Messer“ beschrieben. Die Ursache liegt in der Asymmetrie beider Körperhälften, wodurch ein erhöhter Muskelzug auf der langen Körperseite entsteht. Die Symptome werden üblicherweise mit verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln und Injektionen behandelt. Mit dem backpress arbeitest Du nachhaltig und an der Ursache orientiert. Bei einem Hexenschuss (Lumbalgie) handelt es sich um eine extrem schmerzhafte Muskelzerrung der untern Rückenmuskulatur, verursacht durch eine Beckenverfringung und die daraus zu sehende Beinlängendifferenz. Diese Schiefe verursacht Gelenkblockladen in der unteren Lendenwirbelsäule, Muskelverspannungen in der Lendenmuskulatur entstehen. Bestehen diese über lange Zeiträume so kommt es früher oder später zu einer Muskelszerrung. Schmerzmittel und Injektionen sind bei einem extrem schmerzhaften Hexenschuss sehr hilfreich und ermöglichen dem Betroffenen die Korrektur und Mobilisation der blockierten Gelenke.

Fazit: backpress arbeitet nachhaltig an der Ursache nicht am Symptom. Der akute Hexenschuss (Lumbago) ist harmlos da keine Nerv betroffen ist. Schmerzmedikamente / Injektionen helfen im akuten Schmerzzustand die backpress Übungen durchzuführen.

Wichtig: Du solltest die Ursache unbedingt verstehen, denn je besser Du die Zusammenhänge verstehst um so besser wirst du Dir helfen können. Denn das Arbeiten mit backpress bei akuten Schmerzen verunsichert sehr schnell und Du stellst Dir die Frage: Mache ich das Richtige? Das backpress Übungsprogramm zeigt seine wahre Klasse bei akuten Schmerzen, da ist der Hexenschuss meiner Erfahrung nach ein Paradebeispiel.

Erfolgskontrolle: Nach den Übungen solltest Du entspannt gerade auf einer harten Unterlage (Matte) liegen können, jedoch kann der Schmerz nicht ganz verschwunden sein, die Muskelzerrung braucht dazu schon ein paar Tage.